ورود الحياة

ابداع و تميز
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جقائمة الاعضاءالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 النوم العميق يقوي الذاكرة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
وردة المحبة
المدير العام
المدير العام


عدد المساهمات : 98
تاريخ التسجيل : 11/08/2009
العمر : 24
الموقع : الجزائر الحبيبة

مُساهمةموضوع: النوم العميق يقوي الذاكرة   الثلاثاء أغسطس 18, 2009 6:08 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..

أظهرت دراسة جديدة أن النوم العميق هو الطريقة المثلى لتحفيز الذاكرة. scratch scratch scratch
وذكرت هيئة الإذاعة البريطانية «بي بي سي»
أن عدداً من الباحثين في جامعة جنيف وجدوا ان للنوم تأثيراً كبيراً في عمل الدماغ. study
وتبين أن النوم يقوي الارتباط بين الخلايا العصبية
في الدماغ وهو أمر أساسي للتعلم والذاكرة على حد سواء. وأجرى الباحثون دراستهم
على مجموعة من المتطوعين
الذين تم تعليمهم مهارة جديدة أو إطلاعهم على صور يتوجب عليهم تذكرها في ما بعد. وسمح
لمجموعة من المتطوعين بالنوم بشكل طبيعي طوال ثماني ساعات، فيما منع الآخرون من النوم أو سمح لهم بقيلولة قصيرة.وطلب
في اليوم التالي من الجميع تكرار المهام أو تذكر الصور التي رأوها فيما تم تصوير أدمغتهم بالرنين المغناطيسي العملي، فتبين أن أداء من ناموا جيداً كان أفضل وبدا هذا الأمر من خلال نشاط الدماغ.


وقالت الباحثة الرئيسة صوفي شوارتز إن النوم يساعد الدماغ على ترسيخ التجارب التي تم تعلمها ويقوّي الذاكرة الضعيفة.
وقال الخبير فى شؤون النوم الدكتور نيل ستانلي إن هذه الاكتشافات أثبتت مدى أهمية التمتع بليلة نوم هانئة. يشار إلى ان استطلاعاً حديثاً شمل 4000 راشد في بريطانيا أظهر ان واحداً من أصل خمسة فقط ينام ثماني
ساعات ليلاً. وشدد ستانلي على أن «النوم ليس مضيعة للوقت وإنما وقت مهم نحتاج إليه من أجل الذاكرة والتعلم»،
وأوضح «نحن نأخذ المعلومات نهاراً ونصنّفها ليلاً».

study study
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://dzworood.ahlamontada.com
 
النوم العميق يقوي الذاكرة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ورود الحياة :: الأسرة و الحياة الزوجية :: قسم الصحة و الطب-
انتقل الى: